의사들이 추천하는 하루 스트레칭 시간표
아침에 눈을 뜨면 몸이 천근만근, 개운함보다는 뻐근함이 먼저 느껴지시나요? 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보면 어깨와 목이 돌처럼 굳어버리는 […]
아침에 눈을 뜨면 몸이 천근만근, 개운함보다는 뻐근함이 먼저 느껴지시나요? 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보면 어깨와 목이 돌처럼 굳어버리는 […]
오늘도 열심히 달려온 하루, 퇴근길 지하철 안에서, 혹은 집으로 돌아와 소파에 털썩 앉아 문득 이런 생각 해보셨나요? ‘내 커리어, 이대로
점심시간만 되면 뭘 먹을지, 지갑 사정은 괜찮을지 고민하는 게 일상이 된 것 같아요. 정말이지, 요즘 외식 물가는 무서울 정도잖아요. 매일
요즘 거리를 걷다 보면, ‘가치 소비’, ‘윤리적 소비’ 같은 말들이 정말 많이 들리잖아요? 예전처럼 단순히 가격이나 품질만 보고 물건을 사는
매달 꼬박꼬박 월급이 들어오는데, 왜 통장은 항상 텅 비어있는 기분일까요? 학자금 대출에 월세, 교통비까지… 정말이지 숨만 쉬어도 돈이 나가는 것
하루 종일 정신없이 바쁘게 지내다 보면, ‘아, 나 지금 제대로 집중하고 있나?’ 싶을 때가 많았어요. 뭘 하든 딴생각이 들고, 하던
혹시 오늘도 식탁 의자에서 노트북을 켜고 있진 않으신가요? 재택근무가 일상이 되면서, 우리 집 책상 앞은 어느새 작은 전쟁터가 되었어요. 처음엔
사업을 시작하는 당신, 혹시 밤새 고민하고 또 고민해서 탄생한 당신의 멋진 제품만 보여줄 생각만 하고 있었나요? 물론 제품이 중요하긴 하지만,
열심히 수업 듣고 빼곡하게 채운 노트를 보며 뿌듯했던 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 그런데 막상 시험 기간이 되어 노트를 다시
차가운 바람처럼 갑자기 관계가 끝났을 때, 그 상실감과 공허함은 정말이지 감당하기 힘들 때가 있어요. 마치 세상이 무너진 듯한 기분이 들면서,